Jugo de granada: ¿puede reducir el colesterol?
¿Beber jugo de granada puede ayudar a reducir el colesterol? Conoce la opinión de un experto en la materia.
La respuesta nos la da el doctor Brent A. Bauer, experto en el control de colesterol.
¿Qué dicen las investigaciones?
Pequeños estudios parecen sugerir que beber jugo de granada podría reducir el colesterol, pero en general la evidencia es contradictoria.
Se cree que el jugo de granada podría bloquear o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias. En las personas que tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, esto es más que benéfico.
Como muchos jugos de frutas, el jugo de granada contiene antioxidantes, especialmente polifenoles.
Es jugo de esta fruta contiene antioxidantes en niveles más altos que muchos otros jugos de frutas, y contiene casi tres veces más antioxidantes que el té verde o el vino tinto.
Se cree que los antioxidantes proporcionan varios beneficios para la protección del corazón, incluida la reducción del colesterol.
El jugo de granada es generalmente seguro para beber si se toman algunas precauciones. Revise la etiqueta para asegurarse de que está bebiendo jugo de granada puro y no una mezcla de jugos que contenga azúcar agregada.
El azúcar agrega más calorías al jugo, lo que reduce sus beneficios para la salud del corazón.
Como debe hacer con cualquier suplemento dietético o herbal, hable con su médico sobre el jugo de granada antes de comenzar a beberlo regularmente como suplemento.
El jugo de granada puede causar efectos secundarios peligrosos cuando interactúa con ciertos medicamentos recetados, como el anticoagulante warfarina (Coumadin, Jantoven) y los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), incluido el captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil). , Zestril) y ramipril (Altace).
