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ensalada con pollo
Cocina

Prepara ensalada de pollo con aguacate

Prepárate una deliciosa ensalada de pollo con lechuga y tus verduras favoritas. Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas, incluso puedes lograr que tus hijos disfruten de esta comida sana. Cuando pensamos en la ensalada de pollo puedes agregar distintos ingredientes que te ayuden a darle un toque único a cada plato. Hoy te …

vieras con jamón
Cocina

Vieiras envueltas en jamón con espinacas

Esta versión del clásico aperitivo envuelto en tocino utiliza jamón en lugar de envolver vieiras carnosas. El jamón italiano de alta calidad, que se encuentra en supermercados bien surtidos o tiendas especializadas italianas, tiene una textura incomparable que se derrite en la boca.  Es más caro, pero solo necesitas un poco para esta receta. Conviértalo …

pollo al limón con eneldo
Cocina

Pollo al limón con eneldo

El limón fresco y el eneldo crean una salsa de sartén rápida de inspiración griega para pechugas de pollo salteadas simples. Hazlo una comida: Servir con brócoli tostado y orzo de trigo integral. Consejo de día: Recuerda incluir alimentos saludables en tu día a día. Por ejemplo;  una ensalada de pollo diaria puede ayudarte a mejorar tu …

enchiladas de queso y aceite de oliva
Cocina

Enchiladas de queso con salsa de chile rojo

Intensas, terrosas y absolutamente adictivas, las enchiladas de queso de Nuevo México exhiben salsa de chile rojo en sus tortillas más elementales, gruesas y cheddar derretido. Hemos agregado un poco de cremosidad y cuerpo extra con frijoles pintados localmente populares, para reducir la carga de grasas saturadas del clásico. Cubra con lechuga rallada y cebolla …

quinoa con aceite de oliva
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Cazuela de carne enchilada con quinua

La quinua rica en proteínas es una capa satisfactoria en esta receta fácil de cazuela mexicana. Si quieres hacer este plato vegetariano, los frijoles son un buen intercambio por el pollo. Servir con una ensalada verde mezclada con una vinagreta de orégano.  Recomendación de la semana: Incluir nuevas formas de cuidarte te ayudará a mantenerte …

pollo frito con aceite de oliva
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Pollo frito con pimentón y hierba

Una simple combinación de hierbas de Provenza, pimentón, sal y pimienta hace un sabroso roce para el pollo, o pruébalo con bistec o tofu. Perfil nutricional para el pollo frito con pimentón Corazón sano Bajo en calorías Bajo en carbohidratos Bajo en grasa Sin lácteos Diabetes apropiada Sin gluten Bajo contenido de sodio Azúcares añadidos …

enchiladas con aceite de oliva
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Enchiladas cremosas de pollo

Para ahorrar tiempo durante las ajetreadas noches de semana, prepara esta cazuela de pollo. Se volverá la favorita de tu familia. Antes de hornear, cuchara sobre la salsa de crema agria, hornea y luego sirve. Perfil nutricional para estas enchiladas cremosas de pollo Salud ósea Sin huevo Envejecimiento saludable Alto contenido de calcio Alto contenido …

champiñones rellenos
Cocina

 Champiñones rellenos fáciles de preparar 

Este saludable aperitivo de champiñones rellenos es un buen equilibrio de champiñones suaves, relleno cremoso y cobertura crujiente. Esta combinación es francamente decadente, pero en realidad es buena para ti.  Asegúrese de sacar toda la humedad de los hongos picados antes de pasar al siguiente paso; si no, el relleno estará empapado y hará que …