Cocina

Ya sea que tu hijo duerma hasta el último segundo posible o pase horas maquillándose en el baño, no hay mucho tiempo extra por la mañana para un desayuno saludable. Pero es importante hacer tiempo para el desayuno. Comer un desayuno saludable está relacionado con mejores resultados académicos y rendimiento deportivo. Los estudios muestran que …

¿Está activa tu familia desde el momento en que suenan las alarmas por la mañana? Si no es así, probablemente necesites preparar algunos desayunos rápidos como el rayo. Todos tenemos que comenzar el día con una buena comida, preferiblemente algo que podamos preparar pronto. Aquí hay algunos consejos y trucos para asegurarte de que toda …

Prepara una ricas enfrijoladas para tu familia. En muchas partes de México, las enfrijoladas a menudo son solo tortillas frescas bañadas en una salsa de frijoles y dobladas. Puedes llenar las tuyas con chorizo ​​o sobras de pollo asado para el brunch, pero casi cualquier carne sería deliciosa, o incluso huevos revueltos. Tendrás sobras de …

¿Buscas la comida de verano perfecta? ¿Cómo te sientes acerca de una sopa vegana fría?  Probablemente ya estés familiarizado con el gazpacho tradicional español, pero el mundo de las sopas frías va mucho más allá del gazpacho.  Pruebe esta receta vegana fría de sopa de pepino para un almuerzo ligero de verano o una simple sopa de inicio para …

Cuando quieres saltear, freír, asar o incluso marinar un pescado, ¿qué aceite es mejor para ti? Si está usando los mismos aceites para casi todas las recetas, ahora es un buen momento para romper ese hábito.  Descubrirá que seleccionar ciertos aceites para diferentes técnicas de cocción no solo elevará el sabor de los alimentos sino que también alterará drásticamente …

Con el advenimiento del microondas, parece que hacer palomitas de maíz en la estufa se ha convertido en un arte perdido.  Dejando a un lado los riesgos potenciales para la salud y el desperdicio ambiental de las palomitas de microondas, las que están hechas en la estufa tienen un sabor superior.  Es fácil y muy divertido de hacer también. Lo …

Estos consejos prácticos cubren los conceptos básicos de una buena alimentación. Conoce el plano del buen comer y sus ventajas para la salud. La clave para una dieta saludable es comer la cantidad correcta de calorías para la actividad que realiza, para equilibrar la energía que consume con la energía que usa. Si come o bebe más …

¿Estás aburrido con las mismas comidas de siempre? La solución podría ser tan simple como arreglar tu feed de Instagram. ¿Te excediste en la hora feliz? ¿Estás aburrido con las mismas comidas de siempre? Parece que podría necesitar algo de inspiración para comer sano en su vida.  Y la solución podría ser tan simple como arreglar tu feed …

El desayuno es la comida más importante del día, así que asegúrate de comenzar tus mañanas con opciones saludables. Conoce 7 desayunos light excelentes para comenzar el día. Torreja crujiente de copos de maíz Inyecta un poco de diversión en tu desayuno con este riff de torrejas. La receta requiere pan de trigo integral y copos de maíz fortificados …