Mientras sientes que arde, también puedes sentir que quieres estar literalmente en cualquier lugar que no sea el gimnasio. Pero tu cuerpo te está agradeciendo todo el tiempo: el ejercicio tiene poderosos efectos tanto en el cuerpo como en la mente. Consejo rápido:Recuerda que además de hacer ejercicio, debes tener una dieta balanceada que permita …
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