Reduce el daño que el móvil le hace a tu visión
El entretenimiento y el trabajo se realizan mayormente frente a la pantalla del móvil, por lo que se vuelve fundamental cuidar tus ojos, pues de lo contrario verás mermada tu capacidad visual a muy temprana edad.
Para evitar que nuestros ojos sufran ante la exposición de las pantallas, es importante comprar un buen monitor que recoja las siguientes características: Debe tener una gran resolución y el menor efecto “Flicker” posible, y que la tasa de refresco sea por encima de los 75Hz. Cuanto más grande sea la pantalla más beneficiosa para los ojos, puesto que tendremos que estar todo el rato moviéndolos. Además, la temperatura de color de la pantalla debe ser preferiblemente cálida.
También, la tecnología del monitor es importante, si no puedes permitirte gastar mucho te recomendamos que compres una pantalla LCD del tipo IPS, ya que posee mejor ángulo de visión y reproducción del color que los LCD del tipo TN. No obstante, si puedes permitirte gastar un poco más, entonces te recomendamos una pantalla con tecnología G-Sync o FreeSync.
La gente pasa un promedio de 11 horas frente a la pantalla de su móvil o computadora
En España, según Europa Press, la media de horas fijando la vista en una pantalla está en 11 horas, es decir que de los 365 días del año, pasamos 164 mirando una pantalla (ordenador, móvil, Tablet, televisión y más). Por lo que, en conclusión, un niño que empiece a usar un móvil a los 6 años, pasará 45 años de su vida tras una pantalla de los 100 que podría vivir.
Según el informe “Digital 2019: Global Digital Overview”, otros países como China pasan alrededor de 13 horas y media al día delante de una pantalla. Estados Unidos también está a la cabeza, con 12 horas de media, junto con Indonesia, Filipinas, Argentina y Colombia. Sin embargo, si diferenciamos entre los distintos dispositivos, Reino Unido y Francia ocupan el primer puesto viendo la televisión. Mientras que en el móvil, es Japón el que lleva el primer lugar.
¿Es malo pasar tanto tiempo en la pantalla? No necesariamente. Sólo debes elegir el equipo adecuado y tomar breves descansos.
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