El aloe vera es una planta medicinal popular que la gente ha utilizado durante miles de años.

El aloe vera, o Aloe barbadenses, es una planta gruesa de tallo corto que almacena agua en sus hojas. Es mejor conocido por tratar lesiones de la piel, pero también tiene varios otros usos que podrían beneficiar potencialmente la salud.

Este artículo enumera ocho beneficios potenciales para la salud del aloe vera. También cubre algunos de los riesgos asociados con el uso.

Recuerda que puedes incluir nuevas formas de cuidarte además de el aloe vera. Por ejemplo, cocinar con aceite de oliva  te dará beneficios a la salud.

Beneficios del aloe vera

1. Contiene compuestos vegetales saludables

El aloe vera puede ayudar a tratar las lesiones de la piel.

El aloe vera es conocido por sus hojas verdes gruesas, puntiagudas y carnosas, que pueden crecer hasta aproximadamente 12-19 pulgadas (30-50 centímetros) de longitud.

Cada hoja contiene un tejido viscoso que almacena agua, y esto hace que las hojas sean gruesas. Este tejido lleno de agua es el “gel” que las personas asocian con los productos de aloe vera.

El gel contiene la mayoría de los compuestos bioactivos beneficiosos en la planta, incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes.

beneficios del aloe vera

2. Tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas

Los antioxidantes son importantes para la salud. Gel de aloe vera Contiene. Poderosos antioxidantes pertenecientes a una gran familia de sustancias conocidas como polifenoles.

Estos polifenoles, junto con varios otros compuestos en el aloe vera, ayudan a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que pueden causar infecciones en los seres humanos.

El aloe vera es conocido por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas. Esto es parte de por qué puede ayudar a curar heridas y tratar problemas de la piel.

3. Acelera la cicatrización de heridas

La mayoría de las personas usan aloe vera como un medicamento tópico, frotándose sobre la piel en lugar de consumirlo. De hecho, tiene una larga historia de uso en el tratamiento de llagas, y particularmente quemaduras, incluidas las quemaduras solares.

La Farmacopea de los Estados Unidos describe las preparaciones de aloe vera como un protector de la piel ya en 1810-1820.

Los estudios sugieren que es un tratamiento tópico eficaz para las quemaduras de primer y segundo grado.

Por ejemplo, un revisión de los estudios experimentales encontraron que el aloe vera podría reducir el tiempo de curación de las quemaduras en alrededor de 9 días en comparación con la medicación convencional. También ayudó a prevenir el enrojecimiento, la picazón y las infecciones.

La evidencia de que el aloe vera ayuda a curar otros tipos de heridas no es concluyente, pero la investigación es prometedora.

4. Reduce la placa dental

La caries dental y las enfermedades de las encías son problemas de salud muy comunes. Una de las mejores maneras de prevenir estas condiciones es reducir la acumulación de placa, o biopelículas bacterianas, en los dientes.

En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, los investigadores compararon el jugo de aloe vera 100% puro con el ingrediente estándar de enjuague bucal clorhexidina.

Después de 4 días de uso, el enjuague bucal de aloe vera pareció ser tan efectivo como la clorhexidina para reducir la placa dental.

Otro estudio encontró beneficios similares del enjuague bucal con aloe vera durante un período de 15 a 30 días.