Tipo de colchón según tu postura al dormir
Si duermes de lado
Querrá una superficie que soporte el peso de su cuerpo y se adapte a su forma. Los resortes internos pueden tener más alivio de presión que algunos colchones de espuma o látex, pero un colchón de espuma suave o uno con puntos de alivio de presión incorporados alrededor de los hombros y las caderas también puede funcionar para quienes duermen de lado.
Si duermes boca abajo
Lo último que probablemente quiera una persona que duerme boca abajo es una espuma viscoelástica envolvente: ¡se sentiría asfixiante! En cambio, una cama más firme proporcionará el mejor apoyo. Considere un colchón de espuma firme, resortes denso o relleno de aire.
Si duermes boca arriba
Querrá algo en el medio: una superficie que soporte, pero que tenga algo de elasticidad para que su columna se mantenga en una alineación saludable. Encontrará la felicidad con cualquiera de los tipos de colchón, pero debe hacer su mejor impresión de princesa y el guisante para ver qué se siente mejor para usted.
Si tu pareja da vueltas y vueltas toda la noche
Considere un colchón de muelles internos con bobinas con bolsillos, o espuma viscoelástica, látex o un colchón de aire de doble cámara. Las selecciones de mediana empresa tendrán un buen “aislamiento de movimiento”. Pero recuerde, estos modelos en realidad podrían ser menos cómodos en el cuerpo de un durmiente inquieto, ya que hay poco perdón contra los movimientos de uno.
Si sus preferencias y las de su pareja no coinciden
Los colchones llenos de aire con cámaras dobles pueden ayudar, o consulte la compañía de colchones en línea Helix. Cada persona puede completar un cuestionario y personalizar un lado en función de las respuestas.
Si duermes caliente
Los fabricantes pueden dejarse llevar por las afirmaciones sobre las propiedades de enfriamiento, especialmente cuando se consideran todas las capas (protectores, acolchados, sábanas, etc.) que van encima del colchón. Dicho esto, la espuma o el látex pueden retener el calor corporal, especialmente si son muy suaves y gran parte de su cuerpo se hunde. La tecnología más nueva ayuda a aliviar este problema y siempre puede personalizar su cama con cubrecamas y sábanas que ofrecen beneficios refrescantes.
