Mejorar tu hogar es cosa de hábitos
1. Reducción de la grasa del vientre El trigo y los granos aumentan el azúcar en la sangre como ninguna otra cosa, más que comer una barra de chocolate, beber un refresco, comer un pastel o colocar una galleta. ¿Por qué? El trigo contiene un “súper carbohidrato” llamado amilopectina A, y este carbohidrato eleva el …
El aloe vera es una planta medicinal popular que la gente ha utilizado durante miles de años. El aloe vera, o Aloe barbadenses, es una planta gruesa de tallo corto que almacena agua en sus hojas. Es mejor conocido por tratar lesiones de la piel, pero también tiene varios otros usos que podrían beneficiar potencialmente …
La miel es un líquido almibarado que las abejas hacen a partir del néctar de las plantas. Amado en todo el mundo por su dulzura y profundidad de sabor, se utiliza en muchos alimentos y recetas. El olor, el color y el sabor de la miel varían según el tipo de flores de las que …
Los mangos son frutas tropicales de hueso del tamaño de una toronja. La piel varía en color de amarillo a verde o rojo-verde; la carne es suave y amarilla; y la fruta tiene una piedra dura no comestible en el medio. Los mangos son nativos del sur de Asia, pero ahora se cultivan en otros …
¿Qué bondad hay en un plátano? Además de ser ricos en vitamina B6, los plátanos son una buena fuente de vitamina C, fibra dietética y manganeso. ¿Qué significan estos para su salud? Los plátanos no solo son ricos en vitaminas y fibra, sino que también son libres de grasa y colesterol. Recuerda que si quieres …
Cuando se trata de mejorar tu rendimiento deportivo, el conocimiento es poder. Los atletas de élite tienen equipos de entrenadores y expertos en rendimiento que registran y analizan todos sus movimientos; para el resto de nosotros, un reloj inteligente para hacer deportes es la siguiente mejor opción. Importancia de un reloj inteligente al hacer deportes …
Nutritivos, versátiles y deliciosos, los aguacates se han convertido en un elemento básico de la cocina en muchos hogares de todo el mundo. Mientras que algunas personas se refieren a los aguacates como frutas y algunas personas dicen que son un vegetal, los aguacates (Persea americana) en realidad se consideran bayas. Son un miembro de …
La piña es más que una deliciosa fruta tropical: también ofrece importantes beneficios para la salud. De hecho, se ha utilizado en la medicina popular desde la antigüedad, según un estudio publicado en septiembre de 2016 en Biomedical Reports. Es nativa de las Américas y también se cultiva en climas tropicales de todo el mundo. …
Las verduras no solo proporcionan nutrientes y vitaminas que pueden ser difíciles de obtener de otras fuentes, sino que tienen muchos beneficios adicionales que la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta. Con tantas opciones diferentes disponibles en la tienda de comestibles en estos días, hay una tonelada de verduras disponibles que pueden …
Tu recién nacido ya está en casa y te estás adaptando a una rutina diaria. Mantener a tu bebé abrigado y nutrido es lo primero en la lista. Sin embargo, el cuidado de la piel del bebé es igual de importante. La piel del recién nacido es delicada, al igual que su sistema inmunológico. Algunos …